こんにちは!
事務課 濱田です。
札幌もやっと夏らしい日が増えてきましたね。今日から北海道神宮祭。
来月からはビアガーデンや花火大会夏休みと楽しい行事が目白押し!
気持ちも外へ外へと向かいがちです。休日も「何かしないともったいない」と。
体が疲れている事を忘れて動き続けていませんか?夏は暑さや、汗をかくことなどによって、
夏というだけで身体は「気」が3割ほど足りない状態だそうです。
体力3割減!!です。勿体無いと思わずに、ゆっくり過ごす日があってもよいかもしれませんね。
お家時間を大切に。
窓を開けて、掃除をして、部屋の中に陽の光をとり入れて気の巡りをよくする!!
休息は体にも気持ちにも余裕ができます
「焦らず、急がす、怒らず」が夏の養生のようですょ。