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体調管理

2018年04月08日

管理課の田中です。
季節の変わり目、今年は気温の変動も大きいため、体調を崩した方もいらっしゃるでしょうか。
私は風邪をひくこともなく、この冬を乗り越えることができました。
というか、ここ何年も風邪自体ひいていません。
特に何か予防していたり、気を付けている訳でもないのですが、ただ一つあるとすれば、朝ごはんは必ず食べていることです。
仕事がある日は全く同じメニュー(ごはん・味噌汁・納豆・サラダ)をもう10年以上食べ続けています。
全く同じメニューなのは良いかどうか分かりませんが、奥さんと何食べたい?等のやりとりをする必要がないし、私が嫌じゃないのでお互い楽かなと思っています。
私も20代の頃は朝ごはんを抜いてましたが、当時は午前中なんだか頭の中がモヤっとしていたように思います。食べるようになり、朝から元気になれるのを実感しました。
いま朝ごはんを食べてない人、食べることをおすすめしますよ~。

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