こんにちは！

事務課のはまだです。

立冬が過ぎて、木々の葉も落ちてすっかり初冬。

冬へ近づいていますね。ストーブの準備はできていますか。

暖房器具にだけ頼らず、体を温める方法があります。

冬の「防三寒」頭、背中、足を温めることです。

頭は帽子をかぶり背中（肩や首元、腰は腹巻き）を寒さにさらさず、足元を温めて過ごす（靴下、レッグウォーマーなど）

という冬の生活養生法です。

身体もお部屋も温かく過ごしましょう。