こんにちは！　

エイブル行啓通店の小山です！

最近札幌でも暑い日が増えてきましたね、、(-_-;)

雨も降ってジメジメした日が続くとテンションも下がっちゃいますね😿

暑いからといって、冷たい飲み物ばかりを摂りすぎるのは夏バテのもとらしいです、、！

実は、熱い飲み物、食べ物の方がこの時期は体にいいらしいですよ♪

とはいえ、暑い時にはどうしても冷たいものが欲しくなりますよね、、。

 たとえば、外から室内に入った最初の一杯は冷たい物を飲み、二杯目からは熱いお茶や食事にするなど、冷たいものと温かいものを両方取り入れるなどの工夫をしてみましょう！ 

熱いものを効果的に摂取して、夏バテせずに、夏を乗り切りたいですね！